可能你需要自己调整过来，不然这样下去，对生活肯定有影响啊，晚上睡觉前啥也别想，就一片空白大脑，没必要觉得早上时间不够用晚上就不睡。
应该纠正一下作息时间，颠倒黑白的生活会让人很累，白天多出去走走，溜达溜达散散心。
