天天跑步不仅会使肌肉越来越发达越来越结实，还会使骨骼发育的更好，个子长得更高。
坚持跑步和正确的膳食确实减肥很快，但是天天跑步小腿和大腿容易形成肌肉，每次跑完步坚持捶捶捏捏腿会好些许
1.可以减肥2.锻炼身体一定会长肌肉💪💪
是的
不
