大家帮忙看看我是不是有什么心理疾病。

很正常
没什么 ， 典型的完美主义
我也曾经对相同的问题苦恼过
完美主义性格的人 总是对自己严格要求，对自己下达各种计划 目标等等
并希望自己能严格按照要求进行计划 力求完美
其实回头看看你自己对自己下达 的各种目标或者计划 都是些正面的 积极的
但是当你自己发现你其实没能力完成你自己下达的计划时
完美主义性格的人就会陷入抑郁中 也就是你说的心情无缘无故就急速低落
其实可能连你自己都不知道 你陷入抑郁的原因就是你自己对自己下达的计划
因为你发现你没有能力完成你自己的计划
但你的完美主义又不允许你对自己的计划有一点“不忠”
因此你就会陷入与自己的战争 认为自己一无是处 想一死百了 重新做人
就像电脑死机一样
心情也就急速低落
变得易怒，就像你说的一点小事就发火 不愿说话 不愿与外界沟通
不想让别人知道你的想法
认为自己是世界上独一无二的
这种症状可能会持续几小时 几天或 几星期等等

相信你自己很健康
没什么心理疾病 不要随便往自己头上扣屎盆子 不然你会一辈子因为那个莫须有的屎盆子抬不起头 你会永远认为自己有心理疾病 不是健康人
你只是追求完美有点过
办法很简单
当你陷入抑郁的时候转移注意力
不要把精力放在与自己的“战争”还有消极面上
可以暂时放下工作 找几个之心的朋友聊聊 或者看看外面灿烂的阳光 人们欢快的笑脸上等等
总之要把你的精力暂时放到积极面上 而不是消极面
就这么简单
祝你好运
有可能的话多给点分
写这么多不容易啊
半个多点进去了

心理疾病。