可以的红枣是益气养血，滋阴补阳的功效花生是美容养颜的作用，花生红枣有一定的补肾效果
补气血
这些都是要长期吃的，不是吃个几天就能补好的😄。
根据你所描述的情况，吃红枣和花生主要能够健脾养胃。暂时还达不到补肾的目的。如果想要补肾，可以使用枸杞和杜仲。
