运动完口干舌燥，可以大量喝水吗？
当然不好了，原因如下：
体育运动后，特别是在夏季，由于出汗多，可以喝些盐开水，适当补充水份和盐份，但不宜大量饮水，更不宜大量吃冷饮。这是因为：
（1）运动时，大量血液流到参与活动的肌肉中去了，胃肠道的血管处于收缩状态，此时大量饮水，加重胃的负担。特别是吃冷饮，胃受到冷刺激，血管突然收缩，经常这样，会导致胃功能的失调；
（2）运动刚完毕，心脏正需要休息，如大量饮水，一部分水经胃肠道吸收后，需依靠心脏“水泵”的作用，通过血循环输送到身体各处，势必增加心脏的负担；
（3）运动后易出汗，汗带走了体内一定量的盐分，再大量饮水，又会通过排汗带走盐分，进一步造成血液中缺盐。
因此，运动后不宜大量饮水。
是不宜大量喝水，可以多次少喝。多喝会使身体内血液中盐的含量降低，容易引起抽筋等问题。所以最好少喝或不喝。望采纳。
身体水分易散失，不如喝盐水的。
家长常说运动后不能喝水，可是大家知道为什么呢？
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