你好，没有白天睡觉养阳的说法，白天可以午休半小时到一小时。睡久了对身体不好，人的睡眠时间是6-8小时，少睡休息不够，多睡影响人体健康。睡多了人体功能下降，就是气虚，甚者发展至阳虚。人本身都是晚上睡觉，要是颠倒过来也不好。
白天睡觉养阳，对肝肾有好处。晚上睡觉阳阴。不过久卧伤气，白天睡觉别超过1小时。
