不沉迷的话，游戏确实不会造成伤害。举个例子，你如果沉迷于打飞机一样会变萎靡，重点是沉迷而不是打飞机本身，如果你控制好频率调整好心态这反而会变成释放压力的良好渠道（笑）。很多人玩游戏解放了一天紧张的精神状态，还通过长时间的游戏建立了不亚于现实社交的革命友谊，那些常年玩魔兽世界的朋友一定深有体会。他们在游戏里学到的，收获的东西是让他们受益终身的，甚至在现实社会中都能帮助他们解决问题。具体你是怎么变暴躁的，从概率角度来看可能游戏带给你的享受远远低于现实社会中带给你的失落和挫败感，因此你开始通过玩游戏来逃避日常生活中的问题。当然也有可能不是这样，只是我的猜测，如果讲错了我向你道歉。但愿你的情绪能尽早恢复正常，毕竟只玩游戏很多问题还是解决不了。
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