处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗?

2025-02-23 10:57:26

推荐回答（6个）

回答1：

这是很靠基因的东西，不要想太多了，打球运动能长高，都是没科学根据的，主要是营养赶上去，其次的，就看基因了

回答2：

又不是练举重，没什么影像

回答3：

有帮助

回答4：

当然可以
尤其是踢腿动作我感触较深每当踢时会感到腿的肌肉在拉伸很轻松
而且对你的脊椎发育也很好我以前有点驼背但不久就不知不觉就好了

回答5：

你好！
人们说的是武术运动员长不高，那是看见好多全国冠军都是不高的，这并不是练了长不高，而是教练在选材的时候就是选的长不高的，包括要考虑父母遗传、骨骼等诸多方面。试想一下，一姚明那么高的人练个旋子转体是个什么概念！
所以，你就放心地练吧，你这个担心是多余的。
顺便说一声，我是一名跆拳道教练，以前专业运动员退役。我1。83M
如有疑问，请追问。

回答6：

应该有一定的作用，通过锻炼韧带拉伸，能过促进新陈代谢加速骨骼肌肉增长，有利于长高。