如果你特别紧张的话，首先你可以找一些广场或者是一些人多的地方提前练习一下，这样的话就不会紧张了。
告诉自己可以的，不要给自己太大压力，就当一次玩或是表演给朋友看而已。另外心理暗示自己，自己很棒的，一定可以的，一定行的。
深呼吸内心给自己点自信不过适度的紧张是好的但是过度的紧张却不好这是你人生的自修课加油
