1.天气炎热，中午睡觉时间不宜过长，一般小憩即可（半小时左右就可以了）。2.也可能是压力太大了，导致身心疲惫。晚上早些睡觉，最佳时间是在十点半之前睡觉，但是由于现在快节奏的生活，很多人做不到。但是一定要在十一点之前安排好一切关灯睡觉。祝你身体健康！
睡多了吧！也有这样的情况哦
