斑是平的，痣是凸的，长斑注意防晒很关键。多喝水，吃些水果，注意休息。不要吃太油辣的东西，然后用中药的祛斑产品，因为斑虽然是长在外面，可还是由体内原因来的。朵附祛斑教囊。是效果很不错，可以上网了解一下。
痣一般是突出体外的且面积小,而斑一般不突出且面积大.痣的颜色较深,而斑的颜色较浅.痣一般只有黑色和宗色,而斑就不一定了.
