晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
get必备生活常识
每日应该要饮下2L-4L水 \
起床饮1-2杯 晚上尽量不要饮水 太口渴把口湿润一下就可以了
每次饮水应该慢慢饮,不要"狼吞虎咽"!
PS:过少,不可
过多也不宜!
不一定非要喝水,多吃水果也可以的,还可以喝鲜榨的果汁.水多喝有好处,可是喝的太多会增加肾功能代谢的负荷.什么东西都是适量比较好.
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