坐在座垫上，当脚蹬在最低位置时，你的脚后跟放在脚蹬上，膝盖能够打直，这个情况下的座垫高度就是合适的。经常骑车的应该知道，骑车时候是用前脚掌，不是足弓，这样的高度，你在骑车的时候，前脚掌才在脚蹬上，当脚蹬在最低位置时，你的腿应该不是完全伸直的，这样才正确。 PS：完全伸直发力对膝盖的磨损十分严重。
脚前掌踩
