24式太极拳只是现代人们将传统太极拳进行简化，剔除太极拳难学、难悟、难懂的特点。
比较适合老年人的一种健身方式。如果真正想深入的了解太极拳的话，我建议你还是看看杨式太极拳。54式
您这问题能写一本书知道不
分别是：一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚
十六、左下势独立
十七、右下势独立
十八、左右穿梭
十九、海底针
二十、闪通背
二十一、转身搬拦捶
二十二、如封似闭
二十三、十字手
二十四、收势
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