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每天做一百个仰卧起坐一百个深蹲起能瘦吗
每天做一百个仰卧起坐一百个深蹲起能瘦吗
2025-02-23 00:22:42
推荐回答（3个）
回答1：
瘦需要每天消耗的热量大于摄入的热量，做仰卧起坐和深蹲只是消耗热量的方式，只要消耗的大于摄入的就能瘦
回答2：
做平板支撑吧，你这个是锻炼肌肉的，也能减肥
回答3：
能
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