吃的太少了，容易导致暴饮暴食，反弹的快，而且吃的少也没力气，慢慢身体就会适应吃这么多，就效果很低了
这样啊，肯定可以啊。但是问题是我担心你身体受不了，减肥要循序渐进，不要这么急，等下减肥是成功了，身体差了怎么办？
减肥没有固定公式能减几斤 这样身体也不好 减肥应该慢性饮食是均衡饮食 这样对身体不好而且也易复胖
前三个月没有太明显的效果，半年后开始有效果，但更要坚持下去～
这样只会伤害到身体，早餐和午餐和午餐是必要的但是不用吃那么油腻的就可以，早上跑步然后晚上再去做各种运动前提是保持良好习惯和身体 希望对小哥有帮助
你到建筑工地干一年，包你瘦8---10斤。
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