首先打开系统设置中的“更新和安全”选项。
然后点击左侧菜单中的“恢复”选项。
在右侧就显示回退到win7的按钮了，点击“开始”按钮。
然后会让选择回退到win7的原因，这里随便选就好了，然后点击下一步。
需要备份的东西最好先备份一下，之后点击下一步。
再接下来提示登陆密码的问题，如果升级win10之前设置了密码，那么回退到win7还会是原来的密码。点击下一步，然后会提示感谢www.win114.cn，再然后确定回退到win7。
开机按F8试试 选择 最后一次正确配置 。进入系统之后另外再退回去。
如果还是不能退，那就要重新装系统了。
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