宝宝不爱吃饭原因多种。首先，养成定时用餐的习惯。若宝宝这餐不好好吃，下次用餐前，除了给水，不要给任何食物，有时饿饿，吃饭才香。我家宝贝早上一杯诺优能，再加一个鸡蛋、面包或点心作为早餐，中午和晚上与成人一起吃饭，晚上临睡前一次奶，午睡前或午睡后一次奶，上午再添加一次水果。感觉胃口都不错。
其次，饭菜方面可以换换花样，通过食物的颜色、味道和卡通的形状来吸引宝宝进食的兴趣。如饺子、馄饨、菜饭、面条、煎饼等，或者做成各种卡哇伊的饭团。
另外多给予宝宝赞扬和鼓励让宝宝主动愿意好好吃饭，可给宝宝单独准备一份餐具，让宝宝自己用餐，参与在进餐中。
最后若宝宝持续食欲不高，建议检测下宝宝是否缺锌，因为缺锌的宝宝比较明显的特征就是会厌食。
8-9个月的宝宝，小手灵活度变强，选择手指食物是一个鼓励孩子自己吃的好方法。
如果宝宝喜欢甜味，辅食就先从甜食开始；喜欢咸味，就加些菜汤、肉汤。等宝宝爱吃了，再变换花样，由稀到稠，由少到多。另外，孩子的天性爱玩，让宝宝爱上辅食的最好方法是：让7个月以上的宝宝坐在儿童餐椅上，用吸盘碗自己动手自己吃，自然越吃越爱
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