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一般锻炼在跑步机上跑多久最合适？
一般锻炼在跑步机上跑多久最合适？
2025-02-23 03:34:20
推荐回答（1个）
回答1：
一般跑步在40分以上就会燃烧脂肪，所以建议40分到60分钟；根据自身条件量力而行！
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