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腰抻着了，是多坐好，还是多走动，还是躺着
腰抻着了，是多坐好，还是多走动，还是躺着
2025-02-23 06:39:48
推荐回答（2个）
回答1：
急性期（3天内）冰敷，制动休息，
恢复期（3～7天），稍微做腰椎不负重的运动，热敷，理疗，按摩。
七天症状没缓解，必须就医。因为已经不是简单的肌肉拉伤了。
回答2：
赤水官居太守，凤仙生二子。夫妻白头到老。
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