六岁的小孩子吃什么东西可以增强免疫力

2025-02-22 11:23:22

推荐回答（4个）

回答1：

以素食为主，肉类为辅，鱼类可多一些，经常变换菜的种类，正常吃饭，不偏食，不挑食，少吃零食和饮料，适当锻炼，自然能提高免疫力，不需刻意吃哪一类食物，那样反而会有问题

回答2：

六岁的孩子，需合理饮食结构，饮食以新鲜蔬菜为主，适当增加肉类鱼类蛋类谷类食物的摄入，每天一杯牛奶或者豆浆，多饮水，多注意休息，适当户外运动。

可以多给孩子吃含优质蛋白的食物，给孩子补充足够的微量元素，带孩子参加适当的体育锻炼，运动是有利于增强孩子体质的。

回答3：

儿童一般都偏食厌食，煞苦心思，孩子未必能食用，可以适当的吃些儿童钙片最省事,效果也不错。

回答4：

你好，这种情况关键还是在于平时的饮食与生活方式的调理
，必要时可以在医生指导下用一些免疫调节剂。