半坐卧时将全身放松，特别放松大、小腿肌肉，晚上睡觉时，将脚踝微微垫高，有助消除脚浮肿。 维他命E帮助去浮肿，血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等少吃盐去浮肿。多吃水果蔬菜多喝水，多运动会好一些。祝您身体健康！
如非心脏疾病引起水肿，建议晚上热水泡足，建议用到膝盖的木桶，浸泡20-30分钟。
热敷！吃点三七胶囊和丹参片！最好开点中药喝！
