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失眠应该吃点什么或许喝点什么
失眠应该吃点什么或许喝点什么
2025-02-22 15:02:02
推荐回答（2个）
回答1：
睡觉的时候可以喝牛奶
回答2：
您好，失眠吃点什么在于禁止吃的食物和应该吃的食物，
禁止：刺激性的食物是禁止的，因为会影响正常的消化。睡眠质量。
应该吃的：绞股蓝能够促进睡眠，也就是说能够稳定心情的食物。
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