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晚上睡不着觉怎么办啊？有没有什么好办法可以让晚上很快就能睡着？
晚上睡不着觉怎么办啊？有没有什么好办法可以让晚上很快就能睡着？
2025-02-23 12:08:46
推荐回答（1个）
回答1：
建议睡前喝牛奶，做按摩，泡脚都可以促进睡眠。还有睡的时候不要想太多的事，闭上眼睛放松心情，很快能睡着
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