肌肉过度疲劳。只能是按摩和休息。按摩和休息不是指一好就可以马上又去工作。而是有一个恢复期，所以你实在是无法忍受的话，不如请个假休息7到8天。还有一种方法可以，但是要有时间，就是坚持去健身房做做负重练习。
