不一样的。瑜伽呼吸是鼻子吸入鼻子呼出，普拉提是鼻子吸入嘴巴呼出的。这就是最明显的区别。
是的，至少我上过的这两种课老师都让腹式呼吸感觉瑜伽腹式呼吸比较容易一点，普拉提强度大了点，腹式呼吸感觉气不够用
不一样，普拉提呼吸是肺部扩张，瑜伽是腹部扩张……
不是 一个是口鼻 一个是腹式~
不一样
