不是每种蜂蜜都能缓解便秘的.红枣蜂蜜就会加重便秘.多吃粗粮比如老南瓜.把老南瓜切成四方块清蒸吃一个星期保你会好.我就经常吃.现在排便非常顺畅
你说对了
没喝蜂蜜之前我是直肠
每天都要上1、2次
但是喝完蜂蜜水
我就一天上4、5次
我还因为自己的肚子有问题呢
但是仔细一想
以前没喝的时候不是挺好的
我就隔了几天没喝蜂蜜水
结果肠胃又好了
我这才发现
我喝蜂蜜水
原来是润肠的
如果是便秘的人可以喝
也要适当
如果是胃肠道好的
消化系统没问题的
我建议最好还是别喝
是热饮蜂蜜的原因，蜂蜜水凉凉了再喝就不会便秘了。
那是因为你肠道不好，再喝什么也没有用，首先把你的肠道调理好才可以。
蜂蜜不纯
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