即便到了18岁都还可以长高，只要适当的运动量跟营养配上长高是没问题的。所以16岁还是长高的时候，别瞎担心，想要长高点就经常运动，吃好，睡好，才是正事。如果家里有钱就自己优化下伙食最好了；即便是学校的饭菜也是没问题的，我也是过来人，有时候吃的再好身体没吸收一样是白吃，你只要给自己适当的运动量就好了，每天保证三餐正常，睡眠充足（最重要），长高真不是问题，所以你别想太多，年轻人身体本来就好。
