平时多按摩和通过局部的运动还挺有用的嘞
跪坐在床上，双腿分开与肩同宽。脚尖与床触碰，抬头挺胸，
头部慢慢向后仰，双手扶着腰部，尽量让上半身向后仰。
保持这个姿势20分钟。这个动作对有肉的下巴很实用
还有也能结合 泊碧雅 我觉得还蛮适合你的嘞
下巴的长短主要由于骨骼的作用形成的，另外一些比较肥胖的人，有错误的咀嚼方式也会导致下巴变得比较短。下巴短宽跟这些因素关系很大，要下巴变长，还要通过减肥的方式可以达到，还可以通过注射玻尿酸等医美手段可以加长下巴。
目前还有下巴整形的方式，是专门对下巴短的人，效果还是比较理想。平时还可以通过按摩的方式，让下巴变修长，双下巴由下往上开始画圈，头微微抬高45度每天坚持按摩。
怎么让下巴变翘？下巴变翘的手法
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