适当补钙就可以。只要不是指甲变脆、易断就好，指甲柔软说明你身体状况挺好的。
软指甲分先天和后天性的，后天性的很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。最好去验一下微量元素以便有针对性的进行补充。坚持正确的饮食结构慢慢会改变的。
