一般你来拉萨 去个旅行社他们会很好的给你安排的。。
先熟悉下拉萨的各个地区，在看看哪些地区的旅游景点你想去。
要不买本书 一般书店都有的。。。10能去拉萨各个景点 拉萨周边的纳木错等 还有日喀则等等 能去的还不少。。
最好是坐火车，但是因为你只有10天时间。那就只能坐飞机了。下飞机后，稍作休息调整，第二天就跟团或者朋友去林芝地区，那里海拔比较低，只有2000多，比拉萨市区还低，能让你很好的适应高原的气候。林芝大概两天行程，然后回到拉萨市区逛。大昭寺、布达拉宫都是必须要去的（布达拉宫需要提前一天预约，记得提前约）。拉萨市的色拉寺、札吉寺也都是很好的，八角街是买东西的，可以转转。大概在拉萨停留两到三天，可以去一次纳木措（当天往返，跟旅游团）。回来后如果有时间，可以直接去珠峰、日喀则（一条线路，起码4天能回到拉萨）。这个海拔就比较适应了，因为你已经在西藏停留了一个星期。如果实在难受，去吃点儿抗高原反应的药品。祝你旅途愉快！
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