男士保健

“男士spa”是指针对男士采用水疗养生保健、抗压减压的养生项目统称，它能提升男士自身品味、改变外表形象。在二十世纪七八十年代出生的年轻人，他们越来越注意个人卫生和个人形象。由于男士美容意识的觉醒，越来越多的男性加入到美容消费中来，就2013年的男士护肤市场而言已凸显出供求矛盾。对于商家来说，男性护肤养生市场就像一个有待开发的“金矿”，蕴藏着无限商机Ϗp>

过了三十岁的男性，身体各方面都在走下坡路，分泌和合成营养也会越来越少。所以建议每天服用几粒复合维生素和微量元素片，价格不是很贵（比如黄*搭档中青年专用），这样可以补足长期伏案工作的男士身体所需的营养，另外像您这个年纪还推荐每天早晚喝两瓶鲜奶，这个不仅可以保持睡眠质量和骨骼所需要的乳钙，还且还降低不运动男性所发生中风的几率。最后当然还要补充一句，生命在于运动，如果没有时间和经济，爬爬楼也是相当好的有氧健身方式。

多晒晒太阳比吃药都强，最经济实惠了！我天天在电脑旁打电脑，跟你情况差不多。市面上所有的补品你都可以吃的。呵呵

六味地黄丸！！！

运动！！
可能在时间上你很难安排出专门的时间，但想想办法坚持试试，它会改变你今后的生活方式，你的身体也将越来越好！