在生活中，维c泡腾片可以每天喝吗？

维生素C主要用于防治坏血病，以及创伤愈合期、急慢性传染病、紫癜及过敏性疾病的辅助治疗。还有某些消耗性疾病对维C需求增多，可以进行补充，成人剂量正常每日不超过600mg，儿童每日不超过300mg。不能天天泡水喝，一般建议连续喝3～5就要停止，如果大量服用维生素C会带来许多副作用，维生素C是水溶性维生素，偶尔补充过量，也可通过尿液排出体外，但这并不代表可以随便补充。

虽然维生素C泡腾片甜甜的泡水喝，有种喝饮料的感觉。加上平时在日常生活中都会建议多吃蔬菜水果补充维生素，所以很多朋友就误以为维生素C泡腾片可以经常冲水喝。维生素C是人体生命活动的必须物质，对热衷于保健养生的人来说，总觉体内的维生素C越多越好，但这其实是一个错误的认识，并且不仅是维生素C，任何维生素盲目瞎补一通，对身体都是有危害的。

其实并非人人都需要补充维生素，因为合理的饮食已经可以提供足够的维生素，但是有些特殊情况的人还是可以补充维生素的，比如脱发患者就很适合口服维生素B2、B6。维生素C泡腾片的主要作用是增强免疫力，预防和治疗各种急、慢性传染病或者其他疾病；还可以用于生病后身体恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗；此外还可用于预防和治疗坏血病。

一般蔬果摄入较多的人，不太容易缺乏维生素C，而那些不太喜欢蔬果，容易出现牙龈出血、肿胀等问题的人则可能是缺乏维生素C，这个时候可以短期服用维C泡腾片，达到应急救济的效果。天然维生素C具有抗氧化，清除自由基，有利于提高免疫力。但一旦额外补充维生素，会产生亿万个自由基，攻击正常细胞，引发免疫力降。因此每天补充泡腾片维生素C，是浪费钱，又害身体。

是不可以每天喝的，如果每天喝的话会补充过量，对身体会造成一定的负担，所以一周喝三次左右就可以了。

不可以每天喝，因为每天喝可能会让器官的负担加重，反而会起到反面的效果，不利于人体健康。

是可以，而且这种泡腾片里面的维生素含量是比较高的，而且对于身体的免疫系统是有好处的，同时也可以抗氧化。