打篮球那块肌肉最有用

不知道你打的是什么位置：
组织：当然是下肢力量，上肢力量也很重要，因为你要跑位控制全场，并且要有熟练的运球基本功，冷静的头脑更是不用说，必要的时候还要得分呢。

得分：最主要的就是上肢力量，腹部肌肉、肩部肌肉很重要。因为得分后卫主要的得分手段就是投篮，如果上肢力量不强的话，会跟不上球队的节奏，下肢力量也要有，在某些情况下，得分后卫也要担任起组织后卫的角色。

小前锋：篮球里要求最全面的位置，各方面都要强，外投内突。不仅要有力量，也要有很多的得分手段。

大前锋：弹跳力其实真正意义上体现在脚腕上，因为起跳时脚腕的肌肉是第一个用力的，只有脚腕上的肌肉顺利完成用力，腿部的肌肉才能舒服的用力，否则是跳不高的，会总感觉下肢很沉重。上肢力量要顶开对手，为自己创造内线得分空间。

中锋：中锋全身都要有力量，因为篮板是个力气活。其中肩部肌肉，背部肌肉，腹部肌肉最主要，要顶开对手。如果你是华丽中锋，就另当别论了。

总之，每块肌肉都有它的用处，打篮球不只要有力量，更要有头脑。当头脑与力量完美结合的时候，你将是一个可怕的对手。

如不明白，百度Hi我~

没有最重要的肌肉这种说法~
肌肉长在人身上，自然有它的用处，虽然用处不同，但是都是必不可少的！ 篮球本来就是一个要求协调性很高的运动.. 当你投篮的时候的运用比较多的是上肢的肌肉，但是不要忘了，你需要借助你的下肢发力..
当你起跳抢篮板时候，主要的是你下肢肌肉，但是不要忘了，你需要用自己的上肢力量靠开别人，同时用手急速抓住篮球，用力回拉！
没有最重要的肌肉，你只有练好每一块，增强自己的协调性，我相信你的身体素质会让你做出任何高难度的动作，并且完美的完成！

加油！ 支持你！

都重要 就跟学习样 不能偏科

腹肌 上肢 下肢 都重要

腹肌是在空中的协调 与滞空的重点
上肢是稳定动作和对抗的重点
下肢 是弹跳爆发的重点

你要是打得好的话，全身的肌肉都的很好了。弹跳的话，要看小腿肌肉，摘篮板，手臂得有力，后仰跳投，的有腹部肌肉。。。。。。

我觉得是大脑的肌肉。

小腿