2020年三伏天有40天？湿热闷天气该注意什么？

真正的夏天就要来啦！

众所周知，三伏天是一年中气温最高，较为闷热并且带着潮湿的一段时间。2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：

　　初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)

　　中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)

　　末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)

在三伏天，由于地表受热过多，雨天过多，这避免不了在这期间会出现闷热的现象。然而，湿热闷天气我们应该注意什么呢？

首先，在炎热的夏天，自然有很多家庭都长时间开着空调，然而颈椎长时间被空调吹着，会引起很多的不适，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。在次，建议大家开空调时，室内空调温度不要低于25摄氏度，肩部以及颈椎不要对着空调直吹。如果感受到一丝丝凉意，可以在肩上搭个披肩，或者披个夏凉被，避免冷风进入颈椎中，落下后遗症。

其次，夏季是特别容易缺水的季节，很多人会在口渴的时候大口大口的喝水，这其实对身体特别不好，水分会快速进入血液，是血液变稀，血量变多。因此，夏天不能喝水过快，也不要常常喝冷饮，要记得温水对身体最好哦。

最后，要注意防晒。夏天皮肤是最怕晒的，眼睛等器官也不例外，如果不注意防晒，会促进其老化，引发眼部疾病的。除此之外，也要避免揉眼睛，毕竟夏天细菌繁殖过快......

三伏天即将到来，希望大家都可以注意自己的身体哦！

是的，有40天。所以我们应该注意饮食的挑选，尽量选择清淡的饮食去食用。不去食用温热的食物比如牛羊肉。

一年中最热的时候就是三伏天，在三伏天的时候，如果我们不重视正确的方法，那么就会给我们身体会埋下隐患。三伏天湿热闷，我们很容易贪凉，吃生冷的东西。尤其是这个时候，我们更加要注重自己肠胃的健康，注意自己的饮食和生活习惯，才会让三伏天我们更加健康。

是的。湿热闷天气应注重防止中暑，同时保持被褥衣服等的干爽，注重个人卫生。

湿热闷天气应该注重防蚊防暑。热的天气会使人们产生中暑的现象，湿闷的天气多蚊子。