多做运动，注意睡眠，做一段时间的调整。身体回复一下体力会好起来的。大的毛病应该没有关键在于，养成良好的作息时间就好了。
我的也有纵纹，其实没什么，不必大惊小怪，多注意合理饮食，多锻炼身体就行了。
之前看过一篇文章，西医的解说，月牙只是甲床长得比较长和短的分别再看看别人怎么说的。
