不知道你是多大的年纪，又在焦虑是什么？为什么会这么焦虑呢？我觉得每一个人都会有焦虑，这种情况焦虑了只能够想想开心的事情去缓解，或者是每天都会去，想办法过的很累很累，过的很忙很充足，然后自己就不会去想一些不开心的事情，就不会感觉这么焦虑了。
现在的人都焦虑 因为有各种压力 对待焦虑 个人认为首先是有好的睡眠 其次是放松下来什么都不想 这点做起来挺难的 最后做些别的事情分散下焦虑
首先要看自己是因为什么事焦虑，再解决此事，但我还是要给你说一下，遇到任何事情都不要担心难过，有些事我们不能左右，担心焦虑也是枉然
首先你应该寻找自己喜欢做的一些事情，然后帮助自己从这种情绪中走出来。
世界如此美好，
你却如此焦躁，
这样不好，
念念经吧
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