腿上青筋很明显 但是没有凸起 是不是静脉曲张 卖衣服的经常久站着 怎么才能改善 是不是静

平时避免久坐久站，可以多走动走动踮踮脚，经常抬高患肢，穿戴医用弹力袜，睡前抬高腿，多做运动比如游泳和慢跑，不做增大下肢压力的运动

如果无法避免久站久坐，可以没事的时候走坦敏歼几步活动活动，也可以踮踮脚，或者穿拿段戴医用弹力袜

腿部静脉曲张睡觉时把让冲腿抬高可以帮助腿部血液回流，减小下肢瓣膜的压力，延缓静脉曲张的发展

1、多做腿部运动
下肢静脉曲张患者由于静脉有淤血血液不能正常回流，那么我们对于带迟此类情况可以在进行休息或者睡觉之前，先动动你的腿，例如踮踮脚尖，甩陀螺、抖抖腿等动作。或者在日常生活当中，患者多做一些腿部动作，避免身体长期保持一个动作，来回走动走动，或者原地踏步跑，这些都可以帮助促进静脉回流，增强下肢肌肉力量，疏通经络，改善静脉曲张，降低静脉曲张带来的危害。
2、闲着没事按按摩
众所周知，下肢静脉曲张主要是静脉血管中血液流动不畅，因此我们可以经常按摩下肢，提高肌泵力，给静脉血管中的血歼行渗液提供动力，帮助促进静脉血液的流动，降低静脉曲张的危害。每天晚上泡完脚按摩十到二十分钟，可有效缓解静脉曲张病症。
3、安排合理氏脊的饮食
膳食专家表明，合理的饮食搭配可以帮助缓解静脉曲张。患者日常尽量避开辛辣刺激、高油脂高盐食物，预防血管堵塞更加严重。多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，可以帮助软化血管，疏通淤积血块，起到保护血管、预防静脉曲张病情的加重。

1、生活行为要改变：避免久站久立，如果您的工作性质和久站有关，瑞康资讯（drruikang）建议你穿着弹力袜工作。此外，夜间睡觉时不妨抬高双下肢，可促进双下肢血液回流。
2、避免过度搔抓：冬季干燥，静脉曲张患者常瘙痒难忍。对此，我们建议外涂保湿润肤露来缓解症状竖拍，因为反复搔抓会使型陆皮肤破损，引起感染、破溃、出血的风险。
3、认识“泡脚”误区：很多静脉曲张病人问，泡了脚之后酸胀刚开始有缓解，过一会反而加重了，这是怎么回事？这是因为泡脚过程中，温度及双下肢活动会加重血液循环，是酸胀不适缓解。但泡脚的过程中，温度也会使周围毛细血管扩张，随着温度下降，反而会导致周围小血管内血液淤积更厉害。
4、正余租羡确穿着弹力袜：弹力袜是一种有效缓解静脉曲张的保健行为，它能够促进下肢血液回流，充单“血液泵”的作用，缓解下肢血液循环障碍。对于已行手术治疗的患者，早期穿着弹力袜能显著降低术后疼痛、患肢肿胀等不适；而长期规律穿着弹力袜可显著减小复发概率。

穿弹力袜也只能暂时的控制，你这个情况说明病情加重，出现了色素沉着的现象了，保笑升大守治疗作用不大了，建议去正规的专碰竖科医院手术治疗笑燃，以免出现老烂腿。

运动，加按摩，不是静脉曲张，但是要防止它变成静脉曲张！