我中度贫血，中医跟我说可以吃一些阿胶食补，有没有推荐的？

2025-02-25 17:02:35

推荐回答（4个）

回答1：

阿胶的补血效果不是很好，而且吃多了容易上火。建议你多吃肉类，当归，桑葚，黑芝麻，桂圆，莲藕，紫葡萄干，都有补气血的功效。补血的汤粥还有：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤等。搭配红桃K的口服液一起进行补气血，对肠胃没有刺激，不会引起上火，效果是不错的。

回答2：

建议你吃补铁的药，用阿胶食补速度很慢。多吃红肉，多吃红色的蔬菜，多吃肝。

回答3：

锦玉颜领创团队的纯手工阿胶，十分正宗

回答4：

这个补补就可以。