警惕！四个不能消除他防御心理反而让他更抵触你的举动，千万别做：
1、反复向对方承诺。
“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”空头支票谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义。
2、爱不只是用来说的。
“我会永远爱你，再给我一次机会吧！”爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。
3、不停解释，道歉，为自己辩解。
这个只能让对方更加反感，错了就是错了，不敢正视错误的人，不值得信赖。
4、主动放弃。
如果连自己都放弃了，那么就不会有任何希望！“我彻底放弃了，你不知道他/她是个什么样的恶人，他/她那么固执、倔强，决定了的是从来不会改变！”只要你不放弃，你就永远有机会。
对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。

有用！消除对方防御心理的方法：
1、停止抱怨、哀求对方。抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以停止这些愚蠢的行为。
2、一直保持着快乐的心态。放不开，是因为把分手看得太重，不如同意对方，快乐的按对方的意见去做。
3、不管对方说什么，无条件的赞成。当对方要分手的时候，他/她会对你的一切加以否定，这个时候和他辩论，是个不明智的选择，因为他/她会否定你任何的辩解。
持之以恒，不要给对方施加太大的压力，当然并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些他/她所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。

一些有助挽回爱情,消除防御心理的话：
曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱！
你让我平生第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后……今日我就是这样的表情我就去找她了她就进入了我的内心。
回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃。无能为力这样走着，再也不敢自满奢求了。我还能够说些什么，我还可以或许做些什么？我好希望你会闻声，因为爱你我让你走了……
你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该怎么办。
我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。
我真的爱你，闭上眼，觉得我能遗忘，但流下
怎么没志气，现在男多女少中国妹子怕搞不到汉子，三条腿蛤蟆不好找，两条腿活人有多，当然提高自己地位有作为无一爷们看不起必然原因
一段时间不理他，你越在乎他，他越有种优越感，离开他，如果一段时间之后他没找你，那基本上没戏了，是时间长了，没有新鲜感了，他追别的女孩子如果失败可能会想起你
仔细考虑一下 看是否还有修复的肯能 如果有那就在争取下 如果没有彼此冷静一下做决定
看看原因是什么呢，找找原因，然后如果可以挽救的话，就去努力点，别给自己以后留下遗憾，毕竟两个人在茫茫人海中相识是一种缘分，要好好珍惜，恋爱是两个人的事情，彼此都要努力好好经营，加油
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