这样做是没用的，只能让你知道你出了很多汗，而且这样做的话皮肤就不能接触空气了，对皮肤也很不好，要知道皮肤的呼吸量可以达到肺的六分之一哦。
我觉得只要是出汗了就可以啊，流汗就是热量消耗的现象啊。长期下去才有效果的。但是你长期包下去会阻塞毛孔的。我现在是涂贝罗的辣椒油然后裹上保鲜膜，然后再运动。流汗多了，就是辣，但是确实有点效果的，而且我们几个同学用了之后都觉得腿上的皮肤竟然好了，而且还很紧致的说啊。
最好不要这样，容易造成皮肤过敏哦，夏天了，稍微一动就出汗，没必要包保鲜膜了把
最好不要这样,对你运动本身也不好..不能排热.身体持续运动的能力就会大大降低的.
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