反复烧开的水对身体健康有影响吗？

反复烧开的水很容易产生致癌物质，如亚酸盐等。所以还是不喝反复烧开的水，对身体真的没什么好处。\x0d\x0a饮水的4个最佳时间：\x0d\x0a第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。\x0d\x0a第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。\x0d\x0a第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。\x0d\x0a第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。

经常听许多老人们说“隔夜水和反复烧开的水不好，吃了会得癌症”。其实反复烧开的水中含有的有害物质非常的少，对我们身体一点影响都没有，很快就会被人体排出体外。喝水我们只要注意不要口渴时喝水，不要喝刺激性的水，小口多次饮用才会对身体更健康。

许多人都说：不能喝反复烧开的水对身体不好。但是不好在哪里，很多人却说不出来。科学家经过多次的研究发现，在重复烧开的水中会有亚硝酸盐这个物质，这种物质摄入过多会引发癌症的发生，影响身体的健康。但是反复烧开的水中亚硝酸盐这种成分的含量非常的小，比我们平时生活中吃的肉类的含量还要小，进入到我们身体里面将很快的被我们身体的新陈代谢的功能给排出在了体外，所以反复烧开的水不用担心会影响我们身体的健康。

健康的人每天要饮用两升水才正常，这两升水中包含平时喝的饮料、汤水等等。喝水时我们要注意正确的喝水方法，不是喝的越多对我们身体越有益。我们千万不要等到口喝了再喝水，每天保持平均次数的的喝水习惯；不能将饮料和牛奶代替白开水，白开水是对身体最好的水；不能喝过于冰冷和烫的水，对我们胃和食道有损伤；不要大口的猛喝水，要小口小口的喝水，以免过量的水迅速进入身体内造成中毒现象。

我们不能听信没有科学依据的传言，正确理性的相信科学。反复烧开的水产生的有害物质非常的少，很快就被我们身体排出体外。水是我们生命的源泉，不仅可以补充身体里面的水分，让我们的肌肤充满弹性有光泽，还具有排毒的作用。虽然水有这么多好处，但是要正确科学合理的掌握喝水方法才会对身体有益。

　　反复烧开的水对人身体有害。反复煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。　
　　一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
　　二、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。　　这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
　　三、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
　　四、不开的水：人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21％—38％。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。

水被重复加热易形成了医学上称为的“亚硝酸盐”等对人体有害的物质，长期饮用此水、不利于人们的身体健康。
正确的烧开水方法：
如何让自来水转化为干净、健康的饮用水，正确的烧水方法极为重要。生活中经常会见到大家这样错误地烧开水：一是水刚烧开就马上关火；二是水烧开后还让它沸腾很久；三是水烧开后再盖着壶盖沸腾几分钟。其实这样对水的安全和健康都没有好处。正确的做法是：水快开时(80-90摄氏度)把盖子打开，等水开后再煮2-3分钟，然后熄火。如果不能每次都把握好水将要烧开的时间，在水沸腾时马上把盖子打开，然后再等2-3分钟也可以。
这样做的原因在于，现在水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。因此，在水快烧开时要把水壶的盖子打开，并在水开后再煮两三分钟，可以让这些物质最大限度地挥发出去。另一方面，水烧开的时间过长，也会造成水的老化，以及形成有害物质。因此，健康的、符合人体需要的水应该是新鲜的。
另外，水烧开后放置的时间过长，也会变成老化水，而且老化水中的有毒物质会随着水贮存时间增加而增加。因此，最好当天烧的水当天喝完，有实验显示，喝自然冷却、搁置时间不超过6小时的白开水，对人体健康最有利。开水不能反复烧,会产生亚硝酸盐类,是致癌物质,所以为了您的健康,就不要反复烧开