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打完羽毛球后，手臂酸痛 怎么办
打完羽毛球后，手臂酸痛 怎么办
2025-02-22 22:23:42
推荐回答（2个）
回答1：
做一些拉伸运动。让肌肉放松。如果真不行就去看一下铁打
回答2：
适当做缓慢拉伸放松两到三天，基本就不疼了。平时注意常用肌肉的力量练习，可以降低受伤几率。
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