这种事情不太可能的，现在的作者为了赚钱喜欢起一些夸张的名字，1个月近视恢复正常，2周瘦身30斤，这类的都不太可能，至少说不具有普适性，是利用了大家不劳而获急于求成的心理，虽然里面的内容可以稍微参考，但用这种名字的作者水平一般不会特别高。
有用的，我就是个精神焦虑症的患者，住院、吃药都没能治好我的病，偶尔在网上看到了这本书，看了几遍，领悟了书中的内容什么问题都解决了。现在我比患病前心态都好，能吃能睡，工作精力充沛。看第一遍的时候可能没有什么感觉，主要是你还没有领悟书中说的内容，看书时你可以把你认为对你有用的标注一下，时间少的时候就看你标注的内容，我相信你会康复的，加油！
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