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一天做十组哑铃卧推，每组八个，外加五百俯卧撑的锻炼量够了吗？
一天做十组哑铃卧推，每组八个，外加五百俯卧撑的锻炼量够了吗？
2024-12-30 03:23:44
推荐回答（1个）
回答1：
很不错了要注意身体 现在你锻炼几个月了 腹肌有变化吗 要注意营养搭配
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