土豆、洋葱和豆腐可以一起吃吗

　　土豆、洋葱和豆腐可以一起吃。
　　1、豆腐和土豆可以一起吃，没有相克的成分的。
　　2、豆腐能和洋葱一起吃。但能吸收营养价值不高，豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸，会和豆腐中钙质生成草酸钙，不易被人体吸收。人体缺乏钙质易发生抽筋、软骨症等。烧豆腐时用葱调味，也会破坏豆腐的营养作用。
马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值，是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。用价值洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头）。在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。

可以吃是可以吃，但是会减少摄取的营养。

豆腐与葱通常同吃，如小葱拌豆腐、葱烧豆腐等。殊不知，这是一种错误的做法。这样不但营养价值不高，还会破坏营养。很多人很喜欢吃小葱拌豆腐，但是这种吃法不符合科学道理。这是因为，豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸，会和豆腐中钙质生成草酸钙，不易被人体吸收。人体缺乏钙质易发生抽筋、软骨症等。烧豆腐时用葱调味，也会破坏豆腐的营养作用。
豆腐和土豆可以一起吃，没有相克的成分的。

可以的，中国饮食煎炒烹炸，炒菜经常第一个步骤就是“炸锅”，就是用热油先爆香葱姜，在没有香葱的情况下，我经常以洋葱代替香葱，同样有爆香的效果，然后做豆腐炖土豆据对没问题啊！！豆腐主要是植物蛋白，土豆高淀粉，洋葱养生的好东西，几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。其中，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，可以降低人体外周血管和心脏冠状动肪的阻力，具有降低血脂和预防血栓形成的作用。三者之间没有相克，或是反应生成有害化学物质的东西。放心食用，在东北豆腐炖土豆（当然里面会加五花肉更好吃）很好吃的家常菜啊！！推荐

可以一起吃