吃芝麻的好处有很多，比如护肤美肤，减肥塑身，缓解衰老，降低胆固醇和补钙等等。而芝麻吃多的坏处有，消化不良，内分泌失调以及脱发。
坏处谈不上，可能容易上火吧。至于好处倒是不少，补肝肾，乌须发，壮筋骨，治疗腰膝酸软，特别是黑芝麻
芝麻中含有多种维生素，特别是维生素E有抗衰老的作用。特别是黑芝麻更佳。应该没什么坏处的。不过由于芝麻中脂肪含量较高，过量食用会导致脂肪过量。
