你的全身各个位置的肌肉纬度增加 人自然看过去会变得扎实， 至于大个 ， 我只能说运动有助于你的身高增长，别做太重的负重深蹲， 另外 增肌过程非常痛苦，你甚至要喜欢上那种酸痛不已， 运动后的营养也要到位，不然 也等于浪费了你一大半的努力。
不会的哦
可能会
