少吃鸡蛋黄，动物内脏等含胆固醇高的食物。
平时每天500克青菜，少肉，多鱼、少盐（每天不超6克），不喝酒不抽烟。
少吃油、多运动，定期检查，预防血管硬化。
低盐低脂饮食，可以多吃些木耳、菌类，适当的运动。如果偏胖可以减减体重。
多吃点禽类食物，鸡鸭等，但不要吃皮。多吃鱼~ 猪肉嘛最好不要吃了~ 烟酒当然是不能沾的啦~
