答：好处多！但根据个人身体情况而定！大红枣是造血，养血功效！枸杞是生阳气！保肺，润肺！，喝多肺火大！能采纳吗？
红枣和枸杞都是红色，按中医理论来说，红色补心，补血，红枣养心安神，枸杞补精益肾！
您好，枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳
食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。 枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分和矿物质。动物实验证明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，保护肝脏；有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。此外，枸杞还能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血
红枣补心，枸杞补血，二者综合，利于血气提升，心脏功能加强。因此历代食疗养生多以它们一起配合补充贫血、血气虚弱人群。泡水喝可能需要研磨为粉态比较适合。
枸杞和红枣一起泡水喝有什么好处？
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